5 cách chữa mất giọng cấp tốc dễ làm tại nhà

Mất giọng do hoạt động thanh quản quá nhiều là câu chuyện thường gặp trong đời sống hàng ngày. Phổ biến hơn hết ở nghề giáo viên, ca sĩ hoặc thở lặn. 5 cách chữa mất giọng cấp tốc dễ làm tại nhà là bí kíp mà người bệnh có thể lựa chọn và áp dụng xem sao nhá.

TÌM HIỂU TÌNH TRẠNG VÀ NGUYÊN NHÂN MẤT GIỌNG

Trước khi tìm hiểu mất giọng, chúng ta sẽ tìm hiểu về khan tiếng. Bởi vì trước khi mất giọng, hầu hết ai cũng sẽ trải qua giai đoạn khan tiếng.

Khan tiếng (khản tiếng) là gì?

Đây là dấu hiệu liên quan về bệnh lý hô hấp như viêm họng, viêm thanh quản. Giọng nói của người bệnh sẽ thay đổi, trở nên khàn đục và âm lượng giảm; trở nặng có thể bị mất tiếng, kèm theo là đau rát họng, nhức đầu.

Nguyên nhân do dây thanh quản bị tổn thương

+ Những đối tượng thường xuyên phải dùng giọng nói nhiều, liên tục, nói to như giáo viên, người dẫn chương trình, ca sĩ,… làm dây thanh quản bị kích ứng quá mức, gây viêm thanh quản.

+ Thường xuyên làm việc lâu trong môi trường bụi bẩn, thay đổi thời tiết, hút thuốc lá nhiều cũng là nguyên nhân khiến viêm thanh quản gây khản tiếng.

Mất giọng (mất tiếng) là gì?

Là tình trạng không thể phát ra âm thanh để giao tiếp. Đây là biểu hiện rất dễ gặp, có ảnh hưởng sâu sắc đến công việc ở một số ngành nghề đặc thù như giáo viên, ca sĩ, MC, hoạt náo viên,…

Nguyên nhân phổ biến

+ Do dây thanh quản bị tổn thương.

+ Dị ứng phấn hoa hoặc thực phẩm.

+ Trào ngược dạ dày.

+ Dấu hiểu của bệnh ung thư vòm họng, ung thư thanh quản, bệnh Parkinson.

TOP 5 CÁCH CHỮA MẤT GIỌNG CẤP TỐC DỄ LÀM TẠI NHÀ

Uống trà gừng pha mật ong chữa mất giọng

Đặc tính của gừng: có hoạt chất Gingerol dược lý mạnh, hỗ trợ chống lại virus gây bệnh cảm lạnh và cảm cúm thông thường, tiêu viêm ở cổ họng và dây thanh quản.

Đặc tính của mật ong: có tác dụng làm dịu mô thanh quản và niêm mạc ở cổ họng, hỗ trợ kháng viêm và phục hồi cơ quan bị tổn thương, kháng khuẩn hiệu quả.

Cách làm và liều lượng

+ Thả khoảng 3 đến 5 lát gừng (đã thái mỏng) vào 300ml nước sôi. Nấu trong khoảng 10 phút.

+ Thêm vào 3 thìa mật ong nguyên chất, rồi khuấy đều tay.

+ Rót ra ấm, rồi nhâm nhi từng ngụm trà để các hoạt chất thẩm thấu vào niêm mạc hầu họng.

Dùng nước giá đỗ kháng viêm cấp tốc tại nhà

Đây là phương pháp mà từ lâu đã được nhiều nghệ sĩ và ca sĩ biết đến và áp dụng. Đây không chỉ là bài thuốc chữa mất giọng khẩn cấp tuyệt vời mà còn cung cấp một lượng lớn các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin C, và khoáng chất.

Cách làm và liều lượng

+ Làm sạch 50gr giá đỗ, để ráo nước.

+ Dùng nước sôi để rửa qua thêm lần nữa rồi để nguội.

+ Vắt lấy nước giá đỗ rồi thêm 1 ít muối vào nước.

+ Nhấp từng chút một sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng mất giọng, khôi phục thanh quản hiệu quả.

Kết hợp trà xanh, chanh và muối giúp lấy lại giọng

Để chữa mất giọng cấp tốc, việc kết hợp trà xanh, chanh và muối là bài thuốc lâu đời. Được người dân Việt Nam áp dụng như những dược liệu dân gian trị các bệnh về răng miệng, và các vấn đề liên quan đến viêm họng, khàn tiếng.

Cách làm và liều lượng

+ Ngâm khoảng 1 - 2 túi trà xanh túi lọc trong nước sôi tầm 5 phút.

+ Sau đó thêm 1 thìa mật ong vào, khuấy đều.

+ Tiếp tục thêm vào nước cốt chanh từ ¼ quả chanh, khuấy đều.

+ Uống từng chút để cảm nhận cổ họng được ấm dần, giọng nói cũng dần hồi phục cấp tốc.

Uống trà cam thảo hiệu quả cho chứng mất giọng

Cam thảo trong Đông y: được biết đến với nhiều công dụng như trị long đờm, kháng viêm, bồi bổ khí huyết.

Cam thảo trong Tây y: có tác động đến hệ thần kinh trung ương, gây kích thích xuất tiết ở khí quản và hầu họng. Nhờ đó mà làm loãng dịch đờm ứ đọng. Bên cạnh đó, với các hoạt chất như Acid Glucuronic và Glycyrrhizinco hỗ trợ giảm tính thẩm thấu mao mạch, giúp cải thiện hiện tượng viêm.

Cách làm và liều lượng

 + Rửa sạch và thái mỏng 10gr cam thảo sống.

+ Nấu trà cam thảo với 300ml nước sôi trong 15 phút.

+ Uống trà cam thảo giúp làm dịu dây thanh quản, và cổ họng, trị viêm nhanh chóng tại nhà.

Nhai lá bạc hà kháng viêm họng cấp tốc

Để chữa mất giọng cấp tốc dễ làm tại nhà, thì nhai lá bạc hà là một lựa chọn. Là một trong những loại thảo mộc có vị cay nồng và hương thơm tươi mát, dễ chịu, cây bạc hà là một trong những bài thuốc hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về đường hô hấp cũng như chữa viêm họng, viêm thanh quản.

Cách làm và liều lượng

+ Rửa sạch 3 - 5 lá bạc hà và để cho ráo nước.

+ Nhai trực tiếp lá và nuốt nước, nhả bỏ bã lá.

LỜI KHUYÊN KHI DÙNG CÁCH CHỮA MẤT GIỌNG CẤP TỐC TẠI NHÀ

+ Nên áp dụng cách chữa mất giọng từ 2 – 3 lần/ ngày, trong vài ngày.

+ Tránh uống rượu bia, cà phê và hút thuốc trong thời gian điều trị.

+ Bổ sung nước và chất lỏng (nước ép trái cây, sữa,…) để giúp loãng đờm và giảm viêm ở thanh quản.

+ Dùng nước muối loãng để súc miệng khoảng 3 lần/ ngày nhằm xử lý dịch nhầy và làm dịu cảm giác khó chịu ở cổ họng.

+ Tránh thực phẩm chứa nhiều acid, gia vị và dầu mỡ.