Làm sao để hết ho nhanh chóng

Ho là triệu chứng rất phổ biến mà bất cứ ai trong chúng ta cũng có thể gặp do thời tiết. Vậy làm sao để hết ho nhanh chóng? Mời mọi người tham khảo ngay một vài cách chữa ho đơn giản và hiệu quả qua bài viết dưới đây​.

Cách 1: Xông hơi

Xông hơi

Xông hơi là cách chữa ho tại nhà hiệu quả với những nguyên liệu tự nhiên rất dễ kiếm. Chỉ cần chuẩn bị các loại lá chứa nhiều tinh dầu như là sả, bạc hà, bưởi, húng chanh,... đun sôi trong nồi nước khoảng 2 - 3 phút, sau đó trùm lên một chiếc chăn lớn và xông hơi ở nơi kín gió trong vòng 15 phút. Lưu ý không nên đun các loại lá quá lâu, làm bay hết tinh dầu.

Các loại tinh dầu và hoạt chất trong các loại  lá ở trên sẽ theo hơi nước giúp đẩy sạch các chất độc ở trong vùng họng, mũi ra ngoài, giúp mọi người cảm thấy dễ chịu, thư giãn, họng và mũi được thông thoáng. Phương pháp này áp dụng được cho cả những trường hợp ho khan và ho có đờm, đặc biệt rất tốt trong trường hợp ho do nhiễm lạnh.

Cách 2 - Tắm nước gừng

Phương pháp tắm nước gừng được rất nhiều người tin tưởng áp dụng, đơn giản là vì vừa dễ thực hiện vừa đạt được hiệu quả trị ho rất tốt. Mọi người chỉ cần cho thêm vài lát gừng vào đun cùng với nước nóng, rồi tắm nhanh ở nơi khô thoáng và không có gió lùa. 

Trong đông y, gừng là thuốc có vị cay tính ấm, có tác dụng làm ra mồ hôi, làm ấm phế giảm ho và sát khuẩn. Do đó tắm với nước gừng cũng giúp trị ho do lạnh và ho do nhiễm khuẩn rất nhanh. Tắm với nước gừng từ 2 - 3 buổi là mọi người có thể thấy các cơn ho giảm đi một cách rõ rệt.

Cách 3 - Súc miệng nước muối

Súc miệng nước muối

Giải quyết làm sao để hết ho nhanh chóng đã nhiều người áp dụng đó chính là súc miệng bằng nước muối. Đây được xem là cách loại bỏ đờm đơn giản mà mọi người có thể thực hiện nhiều lần tại nhà để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Theo các chuyên gia, nước muối có khả năng làm dịu cảm giác ngứa rát cổ họng, diệt khuẩn, diệt virus, chữa nhiễm trùng và tránh sinh đờm. Rất đơn giản, mọi người chỉ cần chuẩn bị một cốc nước ấm và hòa thêm một chút muối, sau đó súc miệng nhiều lần trong ngày.

Cách 4 - Bấm huyệt

Nếu như mọi người đang băn khoăn làm sao để hết ho thì đừng bỏ qua phương pháp bấm huyệt. Đây là cách chữa ho có đờm khá hay và độc đáo. Những vị trí trên cơ thể có tác dụng trị ho hiệu quả là:
- Huyệt Xích thược: có thể nói đây là huyệt đạo giúp trị ho hen suyễn, bị viêm họng và viêm amidan.
- Huyệt Dũng Tuyền: Giúp bạn giải quyết vấn đề trị ho lâu ngày và các tình trạng bệnh dẫn tới họng sưng đau, hen suyễn,...
- Huyệt Phong Long: Hóa đờm, chỉ thấp và chủ trị những bệnh ho có đờm, hen suyễn,...

Cách 5 - Uống nước ấm

Uống nước ấm

Việc uống nhiều nước không chỉ cần thiết đối với tất cả mọi người, mà khi bị ho người bệnh nên uống thật nhiều nước ấm để giúp làm dịu cổ họng và làm loãng đờm trong cổ họng. Theo đó, việc đẩy đờm trong cổ họng ra ngoài sẽ thuận lợi, dễ dàng hơn và làm giảm, nhanh hết những cơn ho.

Nếu như không thích uống nước lọc thì các loại trà xanh, trà cam thảo, trà hoa cúc, trà gừng, mật ong,… là sự lựa chọn thay thế mọi người nên thử. Chúng đều có tính ấm, chống viêm, kháng khuẩn cũng như giúp bảo vệ đường hô hấp.