[TOP 8] Cách khạc đờm ra ngoài không cần thuốc

Đờm là chất nhầy được tiết ra trong quá trình làm sạch họng. Tuy nhiên, khi đờm tiết ra qua nhiều thì lại gây tác hại đến hệ hô hấp. Vì vậy cần tìm cách khạc đờm ra ngoài. [TOP 8] Cách khạc đờm ra ngoài không cần thuốc là các cách làm hiệu quả, được tổng hợp và chia sẻ trong bài viết.

NGUYÊN NHÂN VÀ TÁC HẠI CÓ NHIỀU ĐỜM

Nguyên nhân có nhiều đờm

Thành phần trong đờm gồm có nước muối, bạch cầu, hồng cầu, xác vi khuẩn có hại, và kháng thể khác. Khi có sự xâm nhập từ tác nhân xấu bên ngoài vào họng, cổ họng sẽ tiết ra đờm để chống lại. Sau khi quét sạch các tác nhân có hại, đờm sẽ gây cảm giác hơi ngứa cổ để cơ thể có phản ứng tống đờm ra ngoài. Vì vậy, đờm là chất cần thiết. Khi có đờm, cần khạc ra ngoài.

Với bệnh nhân mắc các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp do virus, vi khuẩn hoặc nấm như hen suyển, COPD,... sẽ gây tiết nhiều đờm ở cổ họng. Đờm mắc kẹt với lượng lớn trong họng sẽ gây khó thở, ngứa cổ nên ho dai dẳng.

Tác hại khi có đờm lâu ngày trong họng

Bên cạnh đó, chất nhầy này còn cản trở việc ăn uống, giữ không cho thức ăn xuống dạ dày. Lâu ngày, người bệnh sẽ ăn không ngon, chán ăn và dần dần suy nhược cơ thể.

Nếu tình trạng đờm trong cổ càng lúc càng nhiều, người bệnh cần cảnh giác vì bệnh viêm nhiễm có khả năng biến chứng. Cụ thể như viêm họng hạt, viêm amidan, hoặc nguy hiểm hơn là ung thư vòm họng.

Chú ý:

+ Không có thói quen nuốt đờm vào dạ dày. Vì trong đờm có chứa nhiều vi khuẩn có hại, sẽ xâm nhập vào hệ tiêu hóa.

CÁCH KHẠC ĐỜM RA NGOÀI DÀNH CHO NGƯỜI LỚN

Súc miệng bằng muối ấm

Muối có tác dụng làm tan đờm, diệt khuẩn khá tốt. Đây được xem là cách khạc đờm ra khỏi cổ nhanh nhất. Cách làm như sau:

+ Pha nửa thìa muối với 200ml nước ấm.

+ Khuấy tan rồi ngậm ngụm nước này khoảng 10 phút.

+ Ngửa đầu ra sau rồi nhổ vào bồn rửa mặt.

Các chuyên gia khuyên rằng: hãy súc miệng với nước muối sáng sớm và buổi tối.

Dùng gừng ấm để khử đờm

Theo đông y, gừng có tính ấm, lại chống nhiễm trùng tốt. Pha nước gừng giúp làm tan đờm trong cổ dễ dàng mà lại an toàn cho cơ thể. Cụ thể:

+ Chuẩn bị 1 củ gừng và rửa sạch, sau đó thái nhỏ.

+ Cho gừng đã thái vào cốc nước ấm 300ml.

+ Thêm 1 thìa mật ong nguyên chất vào.

+ Khuấy đều nước rồi uống.

Xông hơi tinh dầu để tan đờm

Xông hơi cũng là một cách giúp làm tan đờm hiệu quả. Với các dưỡng chất trong tinh dầu sẽ chuyển thành hơi và hấp thụ trực tiếp vào đờm tỏng cổ. Cách thực hiện như sau:

+ Nấu 1 lít nước rồi cho vài giọt dầu tràm vào nồi.

+ Nấu đến khi sôi được khoảng 10 phút.

+ Nhấc xuống đất, để chuẩn bị xông mặt.

+ Lấy 1 chiếc khăn khô trùm kín toàn thân để hơi không bị bốc đi nhanh.

+ Từ từ mở nắp nồi, há miệng vừa đủ để hơi nước vào cổ họng, trực tiếp tác động đến đờm.

+ Nên giữ khoảng cách với nồi nước nóng để tránh bị bỏng.

Bổ sung vitamin C từ nước chanh

Chanh có nhiều công dụng, đặc biệt là khả năng làm tan dịch nhầy trị đờm khá tốt. Vitamin C có trong chanh có khả năng kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh. Cách làm như sau:

+ Chuẩn bị 1 quả chanh tươi.

+ Vắt chanh vào 200ml nước ấm.

+ Pha thêm vào ly với 2 thìa mật ong

+ Khuấy thật đều tay rồi uống nhiều lần trong ngày.

CÁCH KHẠC ĐỜM RA NGOÀI DÁNH CHO TRẺ NHỎ

Áp dụng tính chất của lá hẹ

Theo Đông Y, lá hẹ là một bài thuốc trị ho, tiêu đờm cho trẻ khá tốt. Cách thực hiện đơn giản:

+ Lấy khoảng 5 đến 7 lá hẹ rửa sạch.

+ Thêm một thìa đường phèn rồi nấu cách thủy khoảng 15 phút.

+ Chắt lấy cốt nước cho trẻ uống ngày 3 lần.

Theo kinh nghiệm nhân gian, mẹo này giúp đẩy đờm ra khỏi cổ cho trẻ nhỏ chỉ sau tầm 5 ngày.

Dùng Cam thảo tiêu đờm hiệu quả

Cam thảo là một vị thuốc trị tan đờm cho trẻ rất tốt. Theo Đông y, cam thảo có tác dụng long đờm, chống viêm, làm tan chất đờm ở cổ họng nhờ vậy tống được đờm ra ngoài cho trẻ mà không cần dùng thuốc. Về cách thực hiện:

+ Lấy 15 gram cam thảo rửa sạch.

+ Ngâm cam thảo với nước ấm (nước uống) khoảng 15 phút

+ Cho trẻ uống ngày 2 lần để nhanh chóng loại bỏ đờm

Cách khạc đờm ra ngoài bằng lá húng chanh

Húng chanh có vị chua, hơi cay, tính ấm giúp làm thông thoáng cổ họng, tan đờm rất nhanh. Nhờ có tinh dầu có trong húng chanh làm ức chế hoạt động của các vi khuẩn đường hô hấp.

+ Chuẩn bị 10 gram lá húng chanh rửa sạch.

+ Sau đó, đem chưng cách thủy với 2 thìa mật ong.

Việc thường xuyên uống nước này sẽ giúp cổ họng của trẻ được tiêu đờm vô cùng công hiệu.

Cách làm ít ai biết - Cho trẻ ăn súp

Có thể bạn chưa biết là với súp được chế biến từ thịt gà lại rất tốt cho hệ tiêu hóa và làm giảm tình trạng khó chịu ở cổ họng do đờm. Đặc tính súp mang tính ấm, thêm thịt gà có tính kháng khuẩn tốt. Vì vậy, ăn súp gà lại vô cùng tốt trẻ bị nhiều đờm trong họng.

+ Nấu súp gà cho trẻ ăn 2 lần mỗi tuần.

+ Thịt gà cần xé nhỏ và dễ nuốt, không cần nhai nhiều.

+ Cho trẻ ăn khi súp còn ấm, không để nguội.