Mách bạn 5 cách trị đờm lâu ngày không khỏi nhanh chóng

Đờm lâu ngày trong cổ họng nếu như không được điều trị, lâu dần sẽ tiềm ẩn rất nhiều mối nguy hại. Vì thế, cách trị đờm trong cổ họng lâu ngày luôn được nhiều người tìm kiếm. Thấu hiểu được điều đó, bài viết ngày hôm nay sẽ giới thiệu 5 cách trị đờm lâu ngày không khỏi nhanh chóng có thể tin tưởng và áp dụng

Đờm lâu ngày trong cổ họng là gì?

Đờm trong cổ họng là một dạng chất nhầy, có thành chủ yếu là muối, nước và các kháng thể được thiết kế tạo ra nhằm giữ và diệt virus, vi khuẩn cùng các sinh vật trong mũi và cổ họng chúng ta. Ngay cả khi cơ thể khỏe mạnh bình thường thì cơ thể chúng ta vẫn sản xuất ra đờm hàng ngày.

Nếu như không có chất dịch này, các mầm bệnh và chất kích thích ở trong không khí sẽ có thể dễ dàng đi vào phổi thông qua hệ thống đường dẫn khí. Song, nếu như lượng đờm quá nhiều và tích tụ quá lâu trong cổ họng thì khi đó cơ thể có thể đang gặp phải vấn đề về sức khỏe.

Nguyên nhân gây ra đờm ở trong cổ họng

Nguyên nhân gây ra đờm ở trong cổ họng

Người bệnh cần nắm được rõ nguyên nhân dẫn đến việc hình thành đờm lâu ngày trong họng từ đó tìm ra cách trị phù hợp. Các tác nhân dẫn đến có đờm lâu ngày là:
- Dị ứng: có đến hơn 70% người bị đờm ở cổ họng lâu ngày là do dị ứng với thời tiết, môi trường, lông động vật…. 
- Do hút hoặc là hít phải khói thuốc lá nhiều: khói thuốc lá sẽ gây viêm màng nhầy và tạo ra một lượng đờm không nhỏ ở họng và hốc mũi.
- Nhiễm trùng: Người mắc bệnh nhiễm trùng thường bị vi khuẩn thâm nhập vào rất nhiều cơ quan, trong đó có họng và mũi. 
- Một số bệnh lý khác: Nếu như không may bị thủy đậu, ho gà, bạch cầu đơn thì việc xuất hiện lượng lớn đờm ở trong cổ họng là điều không thể tránh khỏi. Đây là hệ lụy của việc hầu họng bị virus và vi khuẩn tấn công.

5 Cách trị đờm lâu ngày không khỏi nhanh chóng

Trị đờm lâu ngày bằng mật ong

Mật ong với tính chống nấm, kháng khuẩn, kháng viêm và các đặc tính kháng virus có thể giúp làm đờm và làm dịu ngứa rát cổ họng rất tốt. Ngoài ra, mật ong còn có tính sát trùng rất tốt để chống lại nhiễm trùng và thúc đẩy hệ thống miễn dịch.

Một số cách trị đờm bằng mật ong:

Mật ong và bột hạt tiêu

- Trộn một muỗng canh mật ong và một ít nhúm bột hạt tiêu đen hay trắng. Uống hai lần mỗi tuần.
- Hoặc là pha nước ấm và mật ong để uống mỗi ngày cũng cho lại kết quả rất tốt.

Quất xanh và mật ong 

Quất xanh được biết đến là một nguyên liệu thiên nhiên, rất hữu ích trong việc hỗ trợ điều trị viêm họng, ho khan và ho có đờm, long đờm hiệu quả.

Chuẩn bị:
- Mật ong 2 muỗng
- Quất 2-3 quả
- Gừng 1 củ

Thực hiện:
- Cắt quất thành đôi để cả hạt
- Rửa sạch gừng, để vỏ, thái lát sợi nhỏ
- Cho tất các những nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát sứ đổ mật ong lên và cho vào nồi hấp cách thủy trong vòng 10 phút.
- Mỗi lần uống 1 – 2 thìa canh và tốt nhất là uống vào mỗi buổi sáng và mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

Gừng và mật ong 

Gừng có vị cay, tính ấm nên có tác dụng rất hữu hiệu để thông mũi, loãng đờm, chống lại virus, vi khuẩn và loại bỏ tình trạng nhiễm trùng ở vòm họng. 

Cách thực hiện:
- Rửa sạch và thái lát sợi mỏng một củ gừng nhỏ, cho vào cốc nước sôi để vài phút
- Khi uống thì pha thêm 1-2 thìa mật ong
- Ngày uống 2-3 cốc.

Ngoài ra, mọi người có thể sử dụng gừng trong những bữa ăn hằng ngày để giúp tiêu đờm trong cổ họng một cách nhanh chóng.

Chanh và mật ong

Tác dụng của chanh chắc hẳn ai cũng biết đến, bởi vitamin C trong quả chanh giúp tiêu diệt nhanh chóng vi khuẩn gây bệnh, đặc biệt nó giúp trị đờm và cả các dịch nhầy trong cổ họng. 

Cách thực hiện:
- 1/2 quả chanh tươi pha với nước ấm
- Bỏ thêm 1-2 thìa mật ong, khuấy đều và uống mỗi ngày
- Ngày 2 cốc sáng và tối sẽ giúp đạt được hiệu quả rõ rệt.

Trị đờm lâu ngày bằng củ nghệ

Với tính sát trùng, cụ nghệ có thể trị đờm, tiêu diệt vi khuẩn, loại bỏ chất nhầy và cải thiện hệ thống miễn dịch. 

Cách thực hiện:
- Pha 1 cốc sữa đặc nóng
- Cho thêm 1-2 thìa cafe bột nghệ
- Uống ngày 2 lần vào sáng và tối.

Hoặc:
- Sử dụng 1/2 muỗng cafe bột nghệ pha 1/2 cốc nước ấm
- Ngày 2- 3 lần.

Hoặc:
- 1 cốc nước nóng pha 1 chút xíu muối và thêm 1 muỗng cafe bột nghệ
- Ngày uống 2 lần.

Trị đờm lâu ngày bằng lá hẹ

Sử dụng lá hẹ và đường phèn là một cách trị đờm lâu ngày nhanh chóng được sử dụng rộng rãi và hiệu quả, nhất là phương pháp này cũng có thể sử dụng cho trẻ em dưới 1 tuổi, khi mà chưa thể sử dụng mật ong.

Chuẩn bị:
- 5-10 Lá hẹ tươi
- Đường phèn vừa đủ dùng

Cách thực hiện:
- Lá hẹ tươi rửa sạch để ráo nước và cắt ngắn thành từng khúc nhỏ
- Cho lá hẹ và đường phèn vào bát, mang hấp cách thủy trong vòng 15 phút
- Với người lớn thì có thể sử dụng cả nước lẫn cái để có hiệu quả hơn. Còn nếu như cho trẻ nhỏ thì vớt bỏ lá hẹ đi và cho trẻ uống nước.
- Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần khoảng 2-3 thìa, thực hiện trong khoảng vài ngày để giúp hỗ trợ trị đờm lâu ngày ở cổ họng.

Xông hơi trị đờm lâu ngày trong cổ họng

Xông hơi trị đờm lâu ngày trong cổ họng

Khi xông hơi, nước nóng lên, hơi nước nóng sẽ luồn vào mũi, cổ họng và bao bọc lấy đờm, giúp loãng đờm và tan đờm nhanh chóng. Đây là phương pháp đơn giản nhất, dễ làm nhất đối với người lớn để có thể loại bỏ đờm lâu ngày trong cổ họng.

Cách thực hiện:
- Tắm nước nóng già 1 chút ở trong phòng tắm kín đáo trong vòng 10 phút để đờm lỏng ra và loại bỏ chúng dễ dàng.
- Sau đó, hãy dưỡng ẩm cơ thể với tinh dầu tự nhiên sau khi xông hơi.

Hoặc:
- Đổ nước sôi vào một chiếc bát to, trùm khăn lên đầu rồi xông hơi trong vòng khoảng 10 phút.
- Nếu như muốn hiệu quả nhất, có thể cho thêm vào đó một chút tinh dầu yêu thích như: Tinh dầu tràm, tinh dầu khuynh diệp hoặc là tinh dầu bạc hà.

Súc miệng nước muối để loại bỏ đờm nhớt

- Cho ít muối hạt vào cốc nước ấm, khuấy đều và súc miệng
- Nên súc miệng ngày 4 lần: Sáng trước khi mới ngủ dậy, trưa và tối sau khi ăn và trước khi đi ngủ.
- Súc miệng đều đặn hằng ngày sẽ giúp đờm loãng, giảm tắc nghẽn mũi và giảm hẳn các triệu chứng ho có đờm và làm sạch đờm ở cổ họng.